ile czasu

[...] czekac pol godziny na sniadanie czyba ze pojde cwiczyc na czczo to wtedy tak, czasem zarcie jest takie ostre ze nie da sie nie popijac; czy to popijanie bardzo szkodzi i ile powinnam odczekiwac przed i po posilku? Trochę prawdy w tym jest. Nie powinno się popijać w trakcie posiłków. Ja tak właśnie robię. 9.jak juz osiagne wymarzona figure to [...]

Wiem, ze genotec jest ostatnio badany. Jedna partia miala wpadke, ostatnio ponoc jest bardzo dobrze a wino wyszlo ponad 40.. Nie wiem ile w tym prawdy ale mówi mi to osoba ktora w tym siedzi, od której mam od x czasu to i nigdy sie nie zawiodlem. Gdy byla lipa również miałem info zeby wybrac coś innego. Sam jak mowie chlop na masie 125kg, na [...]

Wbijasz lub wbijales moze ta mete inj Ionsa ? juz pare ladnych tyg bije...50mg dziennie starcza z nawiazka wiecej by chyba rozerwalo....nawet nie wiem ile tyg juz ale szczesliwi czasu nie licza %-)

[...] wyniki danych labów. Ofc wyniki tylko dla składkowiczów. Z jednej strony to że wyniki badań dla skladkowiczów wydaje się uczciwie ale z drugiej strony globalnie jak by była co jakiś czas taka wyrywkowa kontrola ze strony urzytkowników ile czego siedzi w różnych labach mogło by to wymóc na producentach żeby było mniej wtop czy po prostu oszustw.

Enan to długi estr wiec daj mu trochę czasu bo dopiero wystartowales i ze tak z ciekawości zapytam ile kcl dziennie zjadasz ?

[...] u nas, same podrobki gorzej i lepiej dzialajace Kiedys byla nasza apteka dostepna lecz juz od jakiegos czasu zostala wycofana z obrotu Pozostaje dobrac jakies ug tylko Zarzucilem tabsa zobaczę czy jakiegos działania doświadcze. Skanując kod QR z opakowania to znajduje mi jakieś tureckie strony z provi no ale kto wie ile tam tego siedzi

[...] pregnyl z apteki, a kupiłem kolejne dwa polskie z ug. Jest różnica minimalna w opakowaniu i oczywiście na ug nie ma kodu QR, PC itp. Za parę dni będę miał więcej czasu to podeślę porównawcze foto zakupionego polskiego pregnylu z apteki i z ug. Z relacji dila otrzymałem odpowiedź, że jest tam z połowa stężenia - nie wiem na ile jest to prawdą

[...] mialem bezbarwne a towar przez igle przechodzil prawie jak galareta, jest nexium, gdzie jak mialem cypio bezbarwne to szlo jak woda, bylo bioniche, ktore swego czasu chwalilem a jeden znany coach, ktory byl tutaj na forum latami, mowil ze to ledwo trzyma polowe stezenia %-) wygladalo jak tren, brazowe i jak raz mi igla wystrzelila, to cala [...]

Obecnie bije teścia i deke ionsa i podgryzam od nich metę. Miernika w tyłku i oku nie mam ile tam mg siedzi ale działa. Kiedyś do zawodów też leciałem na ich środkach i nie zawiodłem się, forma wyszła. Jak dla mnie z polecanej forumowej grupki : Andro , Panax , Vertex, Ions , Nexium ( co jest chyba czołówka na tym forum ) wybrał bym właśnie IONS [...]

[...] będąc na diecie przed stworzeniem tego arkusza chudłem powolnie dlatego że jadłem ok 2200 kCal dowiedziałem się tego robiąc ten arkusz bo trzeba było policzyć co się je i ile, to uzmysłowiło mi dlaczego jest jak jest. Także od 25 stycznia arkusz zaczął wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne zależnie od wagi wprowadzonej w danym dniu. Dobra mamy [...]

[...] glownie w nocy i nie wiem jak mam spozywac posilki. Na trening ide o 10 rano a od 14 czy 16 na 12 godzin zasowam do pracy. Wiec tak jak widac czasu na regeneracje niewiele:( Ale co z posilkami w nocy? Jesli pracuje to staram sie jesc ale nie zawsze mam dostep do pelnowartosciowego posilku i to na dodatek o stalej godzinie. Co, ile i kiedy jesc???

ej to moze tak po polsku i szybko jak ja waze 57 kg :/ (wiem wiem zalamka wiec nie marnujcie czasu na besztanie mnie :D) wiec czy nie mozesz mi wyslac np jakiejs gotowej diety o ile to mozliwe ??? :D dzieki z gory

Pytanie do MASY - ile wyciskałeś i ile miałeś w bicepsie jak zaczynaleś? i ile urosłeś od czasu treningów?

[...] ze jak do tego bede robil pompki i przysiady to cos ze mnie beidze Ja (0:32) na silownie 2x w tyg moge isc Ja (0:33) bo szkola jest Ja (0:33) ja sie musze uczyc MASA (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga [...]

[...] w sumie 4serie(1powt./3p./1p./3p.) Zaawansowani powinni zaczac na około 75% 1RM a skończyć na ok.85% 1RM. W 5 serii zmniejszasz ciezar o ok.20% i wykonujesz tyle powtórzeń ile jestes w stanie wykonac poprawnie technicznie. Przerwy pomiedzy seriami wynosza max.45sek. Zrob kilka 'feel' setow - serii rozgrzewkowych x1 powt.Znajdz odpowiedni [...]

[...] posiłków w ciągu jednego dnia na rzeźbę . 7. Ile i jakie płyny przyjmować ? 8. Co jeść po treningu ? 9. Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? 10. Ile białka, ile węglowodanów przeciętnie w jednym posiłku ? 11. Uwielbiam owoce, czy banan do każdego posiłku to dobra sprawa ? 12. Jem i jem a nie mogę nabrać masy, co robię nie tak ? [...]

Enan to długi estr wiec daj mu trochę czasu bo dopiero wystartowales i ze tak z ciekawości zapytam ile kcl dziennie zjadasz ? 3500 kcal czasami więcej idzie , no wiadomo poczekam trochę bo to enan

Mumin każdy kto podchodzi poważnie do tematu to wie ile bije ale jeśli jeden vial wbijasz np. 3 tygodnie a wbijasz przykładowo trzy czy cztery środki to dla mnie odmieżanie i podliczaniego każdego vialu czy było 10ml czy 9.6ml nalane to są dla mnie żarty i niepotrzebna strata czasu. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2020-12-17 07:54:43

[...] na ug nie ma kodu QR, PC itp. Za parę dni będę miał więcej czasu to podeślę porównawcze foto zakupionego polskiego pregnylu z apteki i z ug. Z relacji dila otrzymałem odpowiedź, że jest tam z połowa stężenia - nie wiem na ile jest to prawdą Jest to loteria. Może być połowa lub śladowa ilość substancji czynnej - gonatropiny kosmowkpwej.

[...] opinie na plus. Choc kto wie kiedy wypłyna badania konkurencji że nie działa a przesypane cos innego od nich i tak vet za vet. Tak jak z Actiza ja akurat nie narzekakem ani na provi ani na hcg Bije Actizę od dłuższego czasu i nigdy nie miałem problemów, jajka się powiększały więc trochę się zdziwiłem tym ostatnim badaniem, o ile było realne.